« Posture du cadavre » la relaxation
La vie est cyclique, il y a les saisons qui s’alternent entre le printemps, l’été, l’automne et l’hiver. Si tu observes la nature, elle aussi se repose en hiver pour que la vie puisse renaître au printemps.
Il y a le jour et la nuit. La naissance et la mort. Si la terre est tout le temps cultivée, elle s’épuise, tout comme notre corps!
Après toutes tes actions, il est venu le temps de te reposer, tu peux trouver un endroit, peut-être ici ou plus bas dans la forêt, pour t’allonger un moment. Imagine l’empreinte de tout ton corps qui se dessine dans le sol comme les pattes du loup dans la terre.
Laisse tout ton poids être accueilli par la terre et laisse les effets de la pratique du yoga et de la marche se diffuser, s’infuser dans toutes tes cellules. Il n’y a rien à faire!
Merci d’avoir cheminé avec moi, merci à tous.te.s les enseignant.e.s qui ont transmis le yoga depuis
des milliers d’années.
Namasté.