« Je suis le héros ou l’héroïne à la colère bienfaisante »
Pour entrer dans la posture : commence debout, les deux pieds joints, les bras contre le corps. Écarte les jambes et tourne le pied droit vers l’extérieur à 90 degrés et le pied gauche légèrement vers l’intérieur. Plie la jambe droite. Étends les bras et tourne la tête à droite, regarde devant toi, loin, comme si tu visais une cible.
Imagine que tes bras sont très longs. Une fois dans la posture, respire profondément et observe comment tu te sens. Puis change de côté.
La puissance de la guerrière vient de la terre et traverse les jambes. Tu peux sentir tes pieds et comment l’énergie vient habiter ton ventre. Bien ancré.e, tu peux laisser ta force se propager dans tes bras et ton regard. Tu es ainsi prêt.e pour agir dans le monde et pour le monde, confiant.e et courageux.se !