« L’aigle »
Depuis l’observatoire, tu peux avoir la chance de voir voler un aigle ou encore un gypaète.
Prends la posture de la montagne, plie un peu tes genoux, puis croise ta cuisse droite sur la gauche. Si tu arrives, passe tes orteils derrière le mollet ! Ensuite, place les bras tendus devant toi et passe le coude gauche sur le coude droit et plie les bras.
Essaie ensuite de rapprocher tes mains, si possible paume contre paume. Garde ton regard fixe sur un point, imagine que ton regard est aussi perçant que celui de l’aigle qui voit une souris courir dans un champ depuis le ciel! Garde ta respiration calme. Sens comment le fait d’être noué.e concentre ta force à l’intérieur de toi. Pour sortir de la posture, repose le pied au sol puis, dans une grande inspiration, déplie tes bras-ailes d’une envergure de 3 mètres de long et envole-toi!